长沙爵士舞培训舞蹈室

2020-10-23 16:15

长沙爵士舞韩舞爵士舞长沙北舞星空舞蹈工作室的主打爵士舞，并且设有爵士舞基础班，作为没有基础的学员，我们会推荐其去基础班，在上基础班的同时也可以上成品舞班，两者兼顾。

如果是以这种急于求成的心态来学习舞蹈的话，不仅会影响到我们学习舞蹈的兴趣，可能也会影响到我们的自信心，学习舞蹈较重要的是打好基本功，舞蹈基本功是整个舞蹈的奠基石，冰冻三尺非一日之寒，舞蹈的基本功也是靠平时的练习一点一点积累起来的。每个成套的舞蹈动作都是由一个小的动作连贯而成，所以学习舞蹈要一步一个脚印，如此下来，才会正确的走进舞蹈循环。

舞蹈水平不是由性格决定的，却能改变性格。把你发呆的时间花在练舞上，等你下一次发呆的时候就能惊奇地发现自己进步了不少。除了时间，你和你老师的差距其实不像你想象的那么大。爵士舞者间的成败其实只在一念之间，要么就是放弃了，要么就是坚持了。尽管现在爵士舞的种类有很多，但实际常见的就只有四种：抒情爵士、性感爵士、力量爵士，还有MV爵士。

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所有舞种都必须要具备的舞蹈要求：

心肺耐力；肌力和肌耐力；柔软度；身体组合，绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。

协调性，协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。

灵巧度，爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。

平衡力，动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。

舞蹈课程：爵士舞、韩舞、现代流行舞、日韩MV、欧美爵士、hiphop、街舞、urban、古典舞

有些人会担心活动幅度大的爵士舞会容易令人受伤，但原来它是一种颇安全的运动。“虽然动作有刚有柔，但它的舞步并不复杂，相反，舞步都是由简单的动作拼合而成，所以不会如有些运动般，容易拉伤肌肉和筋骨。”除了对肌肉有益外，爵士舞还对脑部的运作有好处。

“当中有很多舞步需要不停转换四肢动作，故此必须要集中精神才行，从中可令精神慢慢变得集中，多跳有助锻练集中力，并可令头脑变得更清醒，对工作和读书均有帮助。”在四肢动作快速转换的过程中，手脚协调能力亦得以提升。而在跳爵士舞时，会伴随轻快的音乐，有助精神放松，甚至可带来快乐的感觉，适合压力大的都市人去做，亦因为有此好处，参加者亦不乏长者。

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